Ankommen mit einem Tee

​

Anamnesegespräch

und Nachruhen nach der Massage

​

Abhyanga - Ganzkörper Ölmassage

  Diese Massage entspannt, stärkt das Immunsystem, wirkt verjüngend und hat insgesamt eine Art reinigenden und befreienden Effekt

1 1/2 Stunden

​

Kalari - dynamische Ganzkörpermassage

Lange Ausstreichungen, sowie Dehnungen von Muskeln, Sehnen und Gelenken, aktivieren und verbessern den Energiefluss im Körper. Das Körpergewebe wird gekräftigt und entschlackt, die Produktion von Stresshormonen verringert und das Immunsystem gestärkt

1 1/4 Stunden

​

Padabhyanga - Fuss- und Beinmassage

Entspannt und bringt Leichtigkeit in Füsse, Unterschenkel und Knie. Erdet wieder wenn die Gedanken am kreisen sind, fördert guten Schlaf und entlastet überanstrengte Augen, pflegt und stärkt die Füsse

1 Stunde

 

Prstabhyanga - Rückenmassage

Löst Verspannungen in Gesäss, Rücken und Nacken und lässt die Energie wieder fliessen. Eine Wohltat für den Rücken

1 Stunde

​

Mukabhyanga - Kopf-Nackenmassage

Löst Spannungen im Kopf-, Schulter- und Nackenbereich, entspannt die Gesichtsmuskeln, regt die Blutzirkulation an und verleiht den Gesichtsgeweben Jugendlichkeit und Vitalität. Sie hat eine beruhigende, stressreduzierende Wirkung und fördert guten Schlaf

3/4 Stunde

​

Udvartana - Massage mit Pulvern

Eine belebende Massage mit individuell auf Ihren Typ abgestimmten Pulvern, Stoffwechsel anregend, Fettgewebe reduzierend, Körper reinigend, macht die Haut sanft und glatt

1 Stunde

​

Garshana - Ganzkörpermassage mit Rohseidenhandschuhen

Diese Massage ohne Öl regt den Stoffwechsel und Lymphfluss an. Eine sehr aktivierende, anregende und Gewebe reduzierende Massage. Vor der Garshana wird eine kurze Kopfmassage mit Öl ausgeführt

1 Stunde

​

Kizhi - Lösende Kräuterbeutel-Massage

Eine lokale Massage, die mit einem kräutergefüllten Beutel und heissem Kräuteröl durchgeführt wird. Die Massage, die Hitze und die Substanzen im Beutel und Öl haben eine intensiv lösende und stimulierende Wirkung

1 Stunde je nach Indikation

​

Basti - lokale warme Öl-Anwendung in einem Teigring aus Kichererbsenmehl

Gerade bei chronischen Rückenbeschwerden, Bandscheibenleiden oder degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule bringt diese Anwendung eine spürbare Erleichterung. Aber auch bei akuten Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich, zB. "Hexenschuss", kann er zu schneller Linderung führen

1 1/4 Stunde

​​

Svedana Box - Ayurveda Schwitzbox

Nach der Massage für 5 - 10 Minuten in ein warmes Dampfbad sitzen.

 Das Schwitzen hilft bei der Entschlackung und unterstützt den Reinigungseffekt der Ayurveda Öle.

Nochmaliges kurzes Nachruhen

​

​

​

Der Preis für eine Beratung oder Massage richtet sich nach Dauer und Aufwand

Stundenansatz 120 Franken

Danach wird in Viertelstunden abgerechnet

Bezahlung in Bar oder Twint

​